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実に様々な種類のダイエット方法がこの世の中には存在します。
食事を工夫して食事制限をしながらダイエットを行う方法が多いようです。
その中でも元祖食事ダイエットと言えるのがキャベツダイエットです。
何故ならそのほとんどが水分と食物繊維でできているからです。
カロリーも１００g あたり２３kｃａｌしかなく、とてもローカロリーです。
また、栄養素としても、食物繊維やビタミンＣなどを豊富に含んでいます。
ですから、キャベツを使えば使うほど、料理はカロリー控えめのヘルシーなものになりま
す。
このように、キャベツは、カロリー制限することの多いダイエット中にぴったりの食材と
言えるのです。
そんなダイエット食材の王様「キャベツ」の魅力をタップリご紹介します♪
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＜購読された方のレビュー＞
★★★ / キャベツの魅力と効果的なダイエット方法について、詳しく紹介されています。食べながらのダイエットなので、リバウンドの可能性も低そうです。 / prj_miya / 2009-05-21
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