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健康診断で血圧が高いと言われたけれど、
どのように血圧を下げればいいのか・・
薬や運動でもなかなか改善されない高血圧・・
正しい対策をすれば、血圧を下げることは可能です。
少しでも長く元気でいられるよう
自分で出来ることを少しづつ行ってみませんか。
自宅で苦痛なく安全、簡単に血圧を下げる方法について、
5つにポイントを絞ってご紹介しています。
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2014年1月31日金曜日
2014年1月30日木曜日
【がんより怖い高血圧！！】40 代から始める予防の知恵とコツ
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『<b><a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/58779/">一生リバウンドしなくなる方法</a></b>』
はじめまして
たーたーと申します(・ω・)
ダイエットをする時、1番気をつけないといけない、避けないといけないのがリバウンドですよね？
でもダイエットをした人の半分以上の人がリバウンドしてしまっているんです。
それは、世の中に間違ったダイエットの方法がたくさんあるからなんです。
せっかく頑張って痩せて理想の体を手にいれて綺麗になったのに
リバウンドして、また元の体型、太った自分にもどってしまうなんて…
時間も無駄、努力も無駄
お金をかけて痩せたなら、お金も無駄
でもそれだけじゃないんですよ
リバウンドするときっていうのは知らないうちに
痩せにくい体も手に入れてしまっているんです。
痩せにくい体になって、また同じようなダイエットをして
またリバウンドしてどんどん痩せにくい体になっていく
ひどい時には、食べるのが怖くて摂食障害にまでなってしまって
拒食と過食を繰り返して、
という苦しくて辛い人生におちいってしまう人も少なくないです。
そうなってしまったら痩せるどころの問題ではないですよね
最悪です。悲劇です。
ダイエットというのは、一歩間違えれば人生が壊れてしまう
それくらい危険性を含んでいるんです。
なのであなたにはどうしてもそういうことにだけはなって欲しくない
なので、あなたがダイエットをするときに
そういう危険な道に進まないために
リバウンドをしないように
正しいダイエットで、健康的にきれいに痩せることができるように
どうしてリバウンドしてしまうのか
リバウンドをしないための知識や方法などなど
(・ω・)
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『<b><a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/58779/">一生リバウンドしなくなる方法</a></b>』
はじめまして
たーたーと申します(・ω・)
ダイエットをする時、1番気をつけないといけない、避けないといけないのがリバウンドですよね？
でもダイエットをした人の半分以上の人がリバウンドしてしまっているんです。
それは、世の中に間違ったダイエットの方法がたくさんあるからなんです。
せっかく頑張って痩せて理想の体を手にいれて綺麗になったのに
リバウンドして、また元の体型、太った自分にもどってしまうなんて…
時間も無駄、努力も無駄
お金をかけて痩せたなら、お金も無駄
でもそれだけじゃないんですよ
リバウンドするときっていうのは知らないうちに
痩せにくい体も手に入れてしまっているんです。
痩せにくい体になって、また同じようなダイエットをして
またリバウンドしてどんどん痩せにくい体になっていく
ひどい時には、食べるのが怖くて摂食障害にまでなってしまって
拒食と過食を繰り返して、
という苦しくて辛い人生におちいってしまう人も少なくないです。
そうなってしまったら痩せるどころの問題ではないですよね
最悪です。悲劇です。
ダイエットというのは、一歩間違えれば人生が壊れてしまう
それくらい危険性を含んでいるんです。
なのであなたにはどうしてもそういうことにだけはなって欲しくない
なので、あなたがダイエットをするときに
そういう危険な道に進まないために
リバウンドをしないように
正しいダイエットで、健康的にきれいに痩せることができるように
どうしてリバウンドしてしまうのか
リバウンドをしないための知識や方法などなど
(・ω・)
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・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/9102/">魔法の飲み物で簡単ダイエット♪</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29356/">原則からみた健康になる簡単な方法</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/14359/">3分間糖尿病革命！自然治癒力＝『ペンタ健康法』で血糖値が下がった！</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29953/">酵素パワーで体がみるみるかわる</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29804/">ビールを毎日がぶ飲みしたら、１週間で３キロ痩せて体調も絶好調</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29301/">メカニズムから考える！とっても分かりやすい【☆便秘解消マニュアル☆】</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29305/">ブームで終わっちゃもったいない！ 甘蕉の奇跡 数ヶ月で１０キロ減、１５キロ減続出！</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/30514/">魅力満載 天然石・パワーストーンの選び方</a>
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2014年1月28日火曜日
シチュエーション別、効果的な飲み物
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シチュエーション別、効果的な飲み物
毎日生活していると、いつも元気でいることは大変です。
ちょっと疲れている時に、飲み物を飲むとホッとします。
より効果を感じる為には、シチュエーションに合った飲み物を選ぶことです。
これから仕事を頑張りたい時や、疲れて癒されたい等、
どんな時にどんな飲み物を選んだら良いか、ご紹介します。
毎日の健康維持の為に、飲み物を意識してみませんか。
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2014年1月27日月曜日
その靴は危険！初心者の失敗しないジョギングシューズ購入法
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ジョギングブームで
日本中にランナーが増えました。
しかし、それと同時にジョギング中に
怪我をする人も増えています。
その原因のひとつに
間違った靴の選び方があります。
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2014年1月26日日曜日
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2014年1月21日火曜日
ハーブで健康に♪癒しとリラックス法
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ハーブは自然の植物そのものですので、安心して摂る事ができます。
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栄養や休息の知識を身につける事は、
病気の予防に繋がります。
そして、長期的に上手に稼げる人でもあります。
身体のバランスが崩れ、機能低下と感じたら、
運動や栄養や心（気持ちの持ち方）を
考えてみましょう。
栄養とは身体の栄養ばかりではなく
【心の栄養】 も
崩れた部分を手早く補充する事で
常に健康で見栄えも良く整えていられます。
その秘密の方法とは・・・
続きは本文にて
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栄養や休息の知識を身につける事は、
病気の予防に繋がります。
そして、長期的に上手に稼げる人でもあります。
身体のバランスが崩れ、機能低下と感じたら、
運動や栄養や心（気持ちの持ち方）を
考えてみましょう。
栄養とは身体の栄養ばかりではなく
【心の栄養】 も
崩れた部分を手早く補充する事で
常に健康で見栄えも良く整えていられます。
その秘密の方法とは・・・
続きは本文にて
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2014年1月19日日曜日
健康生活！身体に優しい 発酵食品と生活改善法
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今回の私のレポートは
身体にいい発酵食品と無理のない
自然な生活の改善について
書きました。
最近何かと慌ただしい毎日
もう一度、自分の生活を
見つめ直してみませんか？
それと同時に身体にやさしい
発酵食品について書きました。
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