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『<b><a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/62553/">怒りの感情から身を守るコツ</a></b>』
怒りの感情は、美容にも健康にも大敵。
恋愛、仕事、人間関係など様々な場面で悪影響を及ぼす、怒りの感情から身を守るコツをお伝えさせていただきます。
人は一度怒りの感情で、心と体のバランスを乱されると、4時間は元に戻らないと言われています。
一日に怒ることが多いと、それだけ不安定な状態で過ごさなければなりません。
すると、血管は傷つき肌は荒れ、健康にも美容にも様々な悪影響が生じます。
怒りの感情は心の怪我。
怪我には応急処置が必要なように、心の怪我にも正しい対処の仕方があります。
このレポートでは、怒りの感情から身を守る方法についてまとめてみました。
お役に立てていただけると幸いです。
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2016年8月31日水曜日
2016年8月30日火曜日
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日々遭遇するストレスや、こころとからだの不調への対処法など。
心身ともに健康で豊かに暮らすためのコツをまとめたレポートです。
「からだ」のバランスを整えれば自然と「こころ」のバランスも整って来ます。
「こころ」と「からだ」を分けることは出来ません。
この二つは深く結びついている一体のものなのです。
インターネットの普及の影響で、慢性的な肩こりや冷え症、目の疲れに多くの人が悩んでいます。
ある日突然、
・人間関係が鬱陶しくなる。
・仕事に行くのが嫌になる。
・将来がとても不安に感じ出す。
・激しい動悸に襲われる
・めまいや頭痛などがひどくなる。
といった原因不明の症状に襲われる人も増えています。
このようなストレスから心身の健康を守るためには、日々起こる出来事に対し適切に対処できる知識が必要になります。
このレポートでは2015年に発行していたメルマガの内容をまとめてみました。
東洋医学・西洋医学的な知識から得た、こころとからだの関係や、心身の不調時の対処法などを紹介していきたいと思います。
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日々遭遇するストレスや、こころとからだの不調への対処法など。
心身ともに健康で豊かに暮らすためのコツをまとめたレポートです。
「からだ」のバランスを整えれば自然と「こころ」のバランスも整って来ます。
「こころ」と「からだ」を分けることは出来ません。
この二つは深く結びついている一体のものなのです。
インターネットの普及の影響で、慢性的な肩こりや冷え症、目の疲れに多くの人が悩んでいます。
ある日突然、
・人間関係が鬱陶しくなる。
・仕事に行くのが嫌になる。
・将来がとても不安に感じ出す。
・激しい動悸に襲われる
・めまいや頭痛などがひどくなる。
といった原因不明の症状に襲われる人も増えています。
このようなストレスから心身の健康を守るためには、日々起こる出来事に対し適切に対処できる知識が必要になります。
このレポートでは2015年に発行していたメルマガの内容をまとめてみました。
東洋医学・西洋医学的な知識から得た、こころとからだの関係や、心身の不調時の対処法などを紹介していきたいと思います。
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2016年8月28日日曜日
好きなことが出来る自分になるための体つくり
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好きなことをするためには、まずは本当の欲求を知ることが大切。
体つくりを通して、本当に好きなことを知り、それが出来るようになるためのレポートです。
人が好きなことをしながら楽しく生きていくためには、心も体もバランスが取れた健康が大切。
しかし、健康体であっても、それが人から押し付けられた間違った健康体では、本当に好きなことは出来ません。
心の健康も同じです。
無理矢理つくり上げた心の健康は、決して人を豊かにしてくれません。
好きなことをしながら生きるのも難しいでしょう。
本当の欲求を知り、充実感を味わいながら日々を過ごすにはどうすれば良いのか？
このレポートでは、この点についてまとめてみました。
お役に立てていただけると幸いです。
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好きなことをするためには、まずは本当の欲求を知ることが大切。
体つくりを通して、本当に好きなことを知り、それが出来るようになるためのレポートです。
人が好きなことをしながら楽しく生きていくためには、心も体もバランスが取れた健康が大切。
しかし、健康体であっても、それが人から押し付けられた間違った健康体では、本当に好きなことは出来ません。
心の健康も同じです。
無理矢理つくり上げた心の健康は、決して人を豊かにしてくれません。
好きなことをしながら生きるのも難しいでしょう。
本当の欲求を知り、充実感を味わいながら日々を過ごすにはどうすれば良いのか？
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お役に立てていただけると幸いです。
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2016年8月27日土曜日
気持ちいい、目と心の健康のコツ
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2016年8月25日木曜日
気持ちいい、目と心の健康のコツ
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日々遭遇するストレスや、こころとからだの不調への対処法など。
心身ともに健康で豊かに暮らすためのコツをまとめたレポートです。
「からだ」のバランスを整えれば自然と「こころ」のバランスも整って来ます。
「こころ」と「からだ」を分けることは出来ません。
この二つは深く結びついている一体のものなのです。
インターネットの普及の影響で、慢性的な肩こりや冷え症、目の疲れに多くの人が悩んでいます。
ある日突然、
・人間関係が鬱陶しくなる。
・仕事に行くのが嫌になる。
・将来がとても不安に感じ出す。
・激しい動悸に襲われる
・めまいや頭痛などがひどくなる。
といった原因不明の症状に襲われる人も増えています。
このようなストレスから心身の健康を守るためには、日々起こる出来事に対し適切に対処できる知識が必要になります。
このレポートでは2015年に発行していたメルマガの内容をまとめてみました。
東洋医学・西洋医学的な知識から得た、こころとからだの関係や、心身の不調時の対処法などを紹介していきたいと思います。
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2016年8月22日月曜日
怒りの感情から身を守るコツ
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すると、血管は傷つき肌は荒れ、健康にも美容にも様々な悪影響が生じます。
怒りの感情は心の怪我。
怪我には応急処置が必要なように、心の怪我にも正しい対処の仕方があります。
このレポートでは、怒りの感情から身を守る方法についてまとめてみました。
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2016年8月21日日曜日
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長時間のパソコン作業やスマホの使用は、知らず知らずのうちに自律神経の働きのバランスを狂わせます。
梅雨時になると、このバランスの崩れにより、精神的にも身体的にも様々な不調に陥りがち。
そんな状態を脱出する為のコツをまとめてみました。
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2016年8月20日土曜日
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目の疲れは、心の疲れにつながります。
このレポートでは気持ちよく目の疲れを解消する方法をまとめてみました。
現代では、パソコンのモニターやスマホの見過ぎで、多くの人が目の疲れを感じています。
目は心の窓と言われるように、疲れた目は輝きを失わせ、あなたの魅力を低下させてしまいます。
仕事でも恋愛でも、何事においても充実させるためには、目の疲れを防ぎ心と体の健康を保つことがとても大切。
明るく楽しい豊かな毎日を送るために、目と心の健康のコツについてお話させていただきます。
参考にしていただけると幸いです。
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『<b><a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/62490/">気持ちいい、目と心の健康のコツ</a></b>』
目の疲れは、心の疲れにつながります。
このレポートでは気持ちよく目の疲れを解消する方法をまとめてみました。
現代では、パソコンのモニターやスマホの見過ぎで、多くの人が目の疲れを感じています。
目は心の窓と言われるように、疲れた目は輝きを失わせ、あなたの魅力を低下させてしまいます。
仕事でも恋愛でも、何事においても充実させるためには、目の疲れを防ぎ心と体の健康を保つことがとても大切。
明るく楽しい豊かな毎日を送るために、目と心の健康のコツについてお話させていただきます。
参考にしていただけると幸いです。
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