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実は私、２０代の頃に過労死しそうになりました。
そして通ったのが呼吸法の道場。
その後、ダイエットに成功し趣味で始めた武道。

ここでも出会った呼吸法。

呼吸を整えると、基礎代謝が上がり、ストレスは無くなり、ダイエットに最適な心身状態にすることができます。

表紙の写真の４６歳の私がの体が、ダイエット効果を証明しています。

誰でも簡単にできる、ムラタク式のダイエット呼吸法です。

※無料レポートのダウンロードありがとうございます。

おかげ様で、雑誌『ゆほびか2009年5月号』に掲載していただきました。

ハート＆ボディプランナー中村拓也です。

ダウンロード完了後、著者中村拓也により、読者数9,000人を超える無料の人気メルマガ、
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パソコン作業は、太る作業の代名詞のように言われています。
しかし、私はパソコン作業をしながらも、きっちりと脂肪を燃焼させています。

その秘密は、あるものを食べて代謝をあげる。
そして、作業中もちょっとした工夫で脂肪を燃焼をします。

誰でもできる、とても簡単なことですが、意外と知らないんですよね。

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お金があって、まとまった時間が取れる方は、ジムやエステへ通ってダイエットができます。

しかし、社会人や共働きの主婦など、まとまった時間が取れない方は、なかなかダイエットに成功しません。
ダイエットに成功しても、すぐにリバウンド。

そんな方にダイエット成功の大きなヒントを与えるのが、この無料レポートです。

私自身、多忙な基礎代謝の下がった４６歳ですが、ダイエットに成功しリバウンドしないで、１５年以上が経過しています。

ぜひ、ダウンロードをしてください。

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平日働いている方の、休日の過ごし方は・・・
グダグダですよね。

私もグダグダ過ごすことが多いです。
でも、グダグダ過ごした方だ、ダイエットに効果がある場合があります。

この事を知っていると、ダイエットへの気持ちが軽くなります。
ダイエットは、無理をしなくても良いと判ります。

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あれも食べたい。
これも食べたい。
運動なんてしたくない。

そんなあなたが、全く無意識のうち、どんどんダイエットを進めてくれたら嬉しいですよね。

気が付けば、間食をいつの間にか辞めていて、食欲が減っていった。
これは、実際に私に起こったことです。
そして、ダイエットに成功した後、１７年間、全くリバウンドしていない。
その秘密なのです。

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★★★ / ダイエット以外でも応用できる心理テクニックが紹介されています。モチベーションが上がらない方、目標が達成できず悩んでいる方には、オススメです。数分で出来る方法なので、どこでも出来そうです。 / prj_miya / 2009-06-25

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しかし、その太り方は、どうなんでしょうか？
脂肪が増えたのか、それともただ単に体重が増えたのか・・・。

見極めないと、無駄なダイエットをしてしまいますよ。

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＜購読された方のレビュー＞

★★★ / 連休中の太る原因、主に食事について紹介されています。予防の一つとして、参考にどうぞ。 / prj_miya / 2009-05-25

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