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張り付いていませんか？
ブルーライトは目に悪いとして
知られていますが、それ以外にも
健康にたくさんの影響があります。
ブルーライトを防いで健康維持するには、
一体どうしたら良いのでしょうか？
ブルーライトは
可視光線の中ではもっとも刺激の強い光とされ、
目の奥にある網膜にまで届くため
いろいろな悪影響が心配されています。
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2014年2月28日金曜日
2014年2月27日木曜日
ウエアをなめてませんか！初心者の失敗しないジョギングウエア購入法
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この度はご覧になって頂いて、有難うございます。
あなたは何故タバコをやめようと思っているのでしょうか？
健康のため・・・
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いつか辞めようとずっと思ってて・・・
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何度か禁煙を挑戦したけど、全部うまくいかなくて・・・
辞めたいとずっと思ってたんだけど、ついその気持ちを忘れてしまって・・・
１人１人理由は違いますよね？
実は私がタバコをやめようと思った理由は、全部なんですよね（笑）
約２０年間毎日１箱、多い日で３箱吸っていました。
タバコが美味しいから吸うというよりかは、生活の一部になってるんですね。
だけど・・・
「このままだと健康を壊してしまう」
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そんな私が、たった３日で禁煙に成功しました！
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この度はご覧になって頂いて、有難うございます。
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喫煙しにくくなっているから・・・
いつか辞めようとずっと思ってて・・・
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何度か禁煙を挑戦したけど、全部うまくいかなくて・・・
辞めたいとずっと思ってたんだけど、ついその気持ちを忘れてしまって・・・
１人１人理由は違いますよね？
実は私がタバコをやめようと思った理由は、全部なんですよね（笑）
約２０年間毎日１箱、多い日で３箱吸っていました。
タバコが美味しいから吸うというよりかは、生活の一部になってるんですね。
だけど・・・
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そして、その予防と改善方法とは！？
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2014年2月23日日曜日
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ダイエット以外にも健康管理を考え、
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2014年2月22日土曜日
【脱・高血圧！！】薬や運動に頼らない自力で血圧を下げる5つのポイント☆高血圧でめまいをおこして倒れる前に・・
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栄養や休息の知識を身につける事は、
病気の予防に繋がります。
そして、長期的に上手に稼げる人でもあります。
身体のバランスが崩れ、機能低下と感じたら、
運動や栄養や心（気持ちの持ち方）を
考えてみましょう。
栄養とは身体の栄養ばかりではなく
【心の栄養】 も
崩れた部分を手早く補充する事で
常に健康で見栄えも良く整えていられます。
その秘密の方法とは・・・
続きは本文にて
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そして、長期的に上手に稼げる人でもあります。
身体のバランスが崩れ、機能低下と感じたら、
運動や栄養や心（気持ちの持ち方）を
考えてみましょう。
栄養とは身体の栄養ばかりではなく
【心の栄養】 も
崩れた部分を手早く補充する事で
常に健康で見栄えも良く整えていられます。
その秘密の方法とは・・・
続きは本文にて
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2014年2月20日木曜日
【脱・高血圧！！】薬や運動に頼らない自力で血圧を下げる5つのポイント☆高血圧でめまいをおこして倒れる前に・・
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健康生活！身体に優しい 発酵食品と生活改善法
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こんにちは野元修一と申します。
今回の私のレポートは
身体にいい発酵食品と無理のない
自然な生活の改善について
書きました。
最近何かと慌ただしい毎日
もう一度、自分の生活を
見つめ直してみませんか？
それと同時に身体にやさしい
発酵食品について書きました。
ストレスのない健康生活を
あなたも取り戻しましょう！
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『<b><a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/58246/">健康生活！身体に優しい 発酵食品と生活改善法</a></b>』
こんにちは野元修一と申します。
今回の私のレポートは
身体にいい発酵食品と無理のない
自然な生活の改善について
書きました。
最近何かと慌ただしい毎日
もう一度、自分の生活を
見つめ直してみませんか？
それと同時に身体にやさしい
発酵食品について書きました。
ストレスのない健康生活を
あなたも取り戻しましょう！
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・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/9102/">魔法の飲み物で簡単ダイエット♪</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29305/">ブームで終わっちゃもったいない！ 甘蕉の奇跡 数ヶ月で１０キロ減、１５キロ減続出！</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29356/">原則からみた健康になる簡単な方法</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/29804/">ビールを毎日がぶ飲みしたら、１週間で３キロ痩せて体調も絶好調</a>
・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/30514/">魅力満載 天然石・パワーストーンの選び方</a>
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・<a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/58817/">アンチエイジングに効く食事法</a>
2014年2月18日火曜日
アンチエイジングに効く食事法
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アンチエイジングに効く食事法
健康で若々しい細胞で体内を満たすためには、原材料となる食事が一番大切なものになってきます。アンチエイジング力が高い食材に注目することにより、効果が高まります。
１０大栄養素から食事の摂り方まで、詳しくご説明します。
若々しさを保って健康にアンチエイジングを実践する上で、食事はとても重要です。
私たちが口にする食べ物は体の中で吸収されて細胞のエネルギーになったり、
骨、筋肉、脂肪、皮膚、髪などをつくります。
つまり食事は私たちの体をつくる原料なのです。
老化の代表的なものは、骨がもろくなったり、筋肉が弱くなったり、
脂肪が減ったり、皮膚が衰えたり、髪が少なくなったりすることですから、
老化を防ぐためには体をつくる原料となる食事は大きなカギを握っているのです。
効果的な食事法を知ることにより、老化を抑え、
健康的な毎日を送ることができる体質を作りましょう。
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2014年2月16日日曜日
冷え性を治して健康生活
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毎日の生活を少し変えるだけで
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