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★★★ / ダイエットの基本、炭水化物を知ることから、炭水化物がもつ重要な働きや、ダイエットのための炭水化物摂取方法などが解説されています。ダイエットしたいけれども、ご飯をやめられないという方には参考になると思います。 / eliezo / 2010-12-07
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