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本レポートのテーマは「便秘」です。
便秘の悩みを持つ人は、とても多いのです。
便秘とは「排便がスムーズにいかなくなっている」という状態のことです。
便秘の原因として考えられるのは「体質」のほかに「ストレス」「運動不足」「食生活」「生活環境」などがあり、複雑です。
さまざまな原因により、健康な「体の流れ」に乱れが起こっているのです。
人には、食事をして栄養を体に取り入れるということが必要です。
その結果、体の中には不要なものも生じるので、それを体から出す働きが排便です。
この流れが生命活動として必須なのです。
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