効率よく消化をする方法

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『<b><a href="http://www2.sugowaza.jp/reports/get/41994/50440/">効率よく消化をする方法</a></b>』

健康管理士が書いた『効率よくする方法』です。

−目次−
第一部：唾液の８つの作用｜健康になる秘訣は唾液にあった？
第二部：消化を効率よくする方法

食べ物の消化って大事です。
なぜなら消化することによって、身体へ栄養を運んでくれますし、健康を保ってくれます。また脳の働きがよくなり頭はさえますし、筋肉だってつきます。食べ物の消化は、健康の基本なのです。

もしもちゃんと消化できなければ、当然ながら栄養はとれません。その結果、栄養をもっと欲しい、と脳から命令がでるため暴飲暴食になる可能性もあります。つまり太るということです。他には、脳に栄養もいかなくなるので思考停止状態になります。また、最近多い逆流性食道炎という病気にもなります。

食べ物の消化って、本当に大事なのです。
是非、このレポートをよんで消化について学んでください。


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