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健康的な美しさ・・・それは毎日の食生活によって決まると言っても過言ではありません。
ただ体重を減少するだけのダイエットでは、健康的な美しさを手にすることは出来ないのです。
食品バランス良く、更にコレストロール値を下げダイエットに適した、
そんな６つの食生活方法をお教え致します。
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＜購読された方のレビュー＞
★★★ / 食べもののバランスを考えた食生活について紹介されています。痩せたい、痩せやすい体になりたい方は、どのような食材を食事に取り入れるといいか、外食が多い場合はどのような点に気をつければいいかなどが解説されています。楽しく食べて健康になるためのレポートです。 / eliezo / 2010-03-31
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