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身体の働きを知れば、お金をかけなくても食べ方一つで、やせることができます。逆にいえば食べ方を気にしていないとそれだけで太ります。

空腹感なく自分の目指す体重になる食べ方を紹介。

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＜購読された方のレビュー＞

★★★ / 健康な体、理想的な体になるための栄養の必要性と、痩せる体になりやすい効果的な食事の摂り方が紹介されています。○○すれば絶対痩せるなどの具体的な方法ではありませんが、紹介されている知識をもとに、自分にあったダイエット方法をみつけることができるかと思います。 / eliezo / 2010-01-30

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