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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/29274/27996/">【ダイエット】生理前のイライラと上手く付き合う私の方法</a></b>』

こんにちは、ななです（＾▽＾）

このレポートを選ばれたあなたは、
もう知っていますよね☆

「ダイエットと生理は、密接に関係している」

ということを。

それにしても
ダイエット中の生理って、
やっかいですよね＞＜

食欲が増えるし、体重も増える。

普段よりなんかむくんでいる気がするし、
体調も悪いし、お肌も荒れる・・・

それに、妙にイライラして、人に当たったりしてしまう。

体重計に乗ればためいきばかり、
鏡を見ても「私ってやっぱりブサイクね」なんて思ったり。

ダイエッターにとって、
この時期は肉体的のみならず
精神的にもブサイクになってしまいがちなんですね。

そこで、そんな生理期を楽しく乗り越えるために、
私、なながしている工夫を紹介します。

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★★★ / ダイエットの必要ない女性にも参考になるレポートかと思います。ストレスを抱え込まない1つの方法かと思います。 / prj_miya / 2009-07-20

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